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中国的茶文化历史悠久，精华沉淀。在现代，许多人仍然有每天喝茶的习惯。许多中医专家指出：茶不仅是一种健康养生的饮料，而且还可以用来治疗疾病。今日就让我们一起来看看具体有哪些既可以成为养生保健茶又可以成为治病良药的养生茶类型吧！
一、喝槐花茶-清肝泻火
中医认为槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效。临床上主要用于治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等疾病。而且因为槐花味道香甜，是药食同源的好产品。除了制作经典食品槐花糕，还可以搭配小药保健茶饮用。
制作方法：取槐花、菊花、夏枯草10克，加水煮30分钟，即制作清肝保健茶饮用。
二、喝枣茶-补脾益气
专家表示，具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生必备品。然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏体内的维C含量，达不到更好的功效。
三、喝胖大海茶-润喉清肺
感冒时，有些人会出现明显的冷发烧症状；而有些人主要是出现鼻塞、流鼻涕等现象；还有些人是出现喉咙痛、咳嗽的问题。对于最后一种情况，你不妨喝一杯低脂肪的胖大海茶，胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。中医认为，这种保健茶有冷、甜的味道，主要有两种功能，一种是清肺润喉，另一种是清肠排便。
四、喝陈皮茶-助消化
当你遇到美味的食物时，不可避免地会摄入更多，但你的胃会胀得不舒服，甚至会影响几天后的食欲。此时，你不妨泡一杯陈皮茶，陈皮茶可以帮助促进肠胃的消化功能。
制作方法：取5克陈皮和两片生姜，加入适量红糖，用沸水冲泡15分钟，一次一杯，一天饮用2-3次，助消化效果良好。
五、喝浮小麦茶-止汗安神
人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，但仍然有很多人睡不好觉，甚至有些人在睡觉时会大量出汗，感到潮热。中医认为浮小麦具有益气、除热止汗的功效。浮小麦可用于治疗阳虚引起的自汗和阴虚引起的盗汗患者。此外，茯苓可以安神，麦冬可以清心除烦。这种混合起来的药茶具有滋养心灵、安神、收敛虚汗的作用，可以改善睡眠和有安神的功效。
六、喝麦冬茶-喉咙干哑
麦冬是具有养阴、生津、解渴、润肺、清心除烦作用的养生茶。长时间浸泡的麦冬会变白变胖，半透明的外观非常可爱。虽然麦冬尝起来很苦，但咀嚼后会有甜味，如果你不喜欢这种味道，你可以在酿造麦冬时加入适量的冰糖或蜂蜜。如果你喝了很多的保健茶水，但排尿时仍然是黄色的尿液，你可以在麦冬茶中加入少量的莲子心，这可以消除心烦。总之，便秘加蜂蜜，心烦放莲心。
以上就是小编分享的关于6种既是养生保健茶又是身体治疗良药的养生茶类型，希望能给各位爱饮茶的养生人士带来一定的帮助！
